قیمت دستگاه EMS

دستگاه EMS به شما این امکان را می دهند که حتی تحت بار سبک نیز به نتایج شتابی دست یابید، زیرا آنها هم عضلات کند و هم سریع انقباض شما را کار می کنند. نکته اول که مشخص میباشد و به همین دلیل است که قویترین افراد معمولا بیشترین حجم را نیز دارند.اما در مورد نکته دوم و سوم اغلب افراد غفلت میکنند.منظور از کارایی عضلات این است که بدن تا چه اندازهای میتواند فیبرهای عضلانی خود را مورد استفاده و منقبض کند.هرچه تعداد فیبرها در یک گروه عضلانی بیشتر فعال شوند آنها سریعتر و سخت تر میتوانند عمل کنند و نتیجه آن افزایش میزان وزنه تمرینی میباشد.به همین دلیل است که عضلات میتوانند بدون افزایش حجم افزایش قدرت داشته باشند.آنها میتوانند بیاموزند که با کارایی بیشتری کار کنند و باعث میشوند که شما بتوانید با توان بیشتری حرکات را انجام دهید. افزایش انقباض عضلات بوسیله دستگاه : تمرین های EMS بر پایهء اصول نرمال وطبیعی بدن است .

وزن بدن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. 7- قیمت دستگاه EMS بسیار بالا می باشد اما ورزشگاه های مجهز و حرفه ای این دستگاه را دارا می باشند که شما می توانید با مراجعه به این ورزشگاه ها از دستگاه EMS استفاده نموده و هزینه های خود را تا حد زیادی کاهش دهید. اثر تمرین با ورزش الکتریکی میتواند ۱۸ برابر بهتر از ورزشهای متعارف باشد. 2- به دلیل اینکه بدن افراد در انجام این حرکات ورزشی در همان لحظه شدت تمرین را متوجه نخواهد شد و فرصتی لازم است تا بدن میزان و شدت فشار تمرین را حس کند فرد باید زمانی را برای ریکاوری در نظر بگیرد زیرا اگر این کار را انجام ندهد ممکن است در نهایت به هدف مورد نظر خود نرسد. 5- ممکن است فشار های فیزیکی که با انجام حرکات EMS به بدن وارد می شود سبب آسیب رساندن به عضلات بدن و حتی کلیه شود. ۴. به طور همزمان دو گروه عضلانی متضاد هم را تحریک نکنید : هر عضله دارای یک عضله متضاد خود میباشد به این صورت که هنگامی که یک عضله در حالت کشش قرار دارد عضله متضاد آن در حالت انقباض قرار میگیرد.برای مثال جلو بازو متضاد پشت بازو عمل میکند و عضلات چهار سر متضاد از عضلات همسترینگ عمل میکنند.پس اگر میخواهید با دستگاه (EMS) عضلات جلو بازوی خود را تحریک کنید دیگر عضلات پشت بازو را کاری نداشته باشید.روی هر کدام جداگانه کار کنید.

۱. در آن واحد تنها یک گروه عضلانی را هدف قرار دهید : دستگاههای (EMS) تنها زمانی کارامد هستند که تنها روی یک گروه عضلانی تمرکز کنند پس سعی نکنید تمام عضلات سینه، چهار سر، جلو بازو و پشت خود را در آن واحد تحریک کنید. با توجه به مضرات ورزش ems برای سنین کمتر از 16 سال، تمرینات ای ام اس برای این گروه توصیه نمی شود. استفاده از شبیهساز ورزش لزوماً درد ندارد، اما مثل حس کردن نبض شدید در یک ناحیه است یا مثل اینکه کسی با کشیدن یک کش بسیار کوچک به بدن شما ضربه بزند. دو حرف اول E و M در Ems نشانگر فناوری آن (Electro Magnetic ) می باشد که از انرژی الکترومغناطیسی استفاده می کند تا ماهیچه ها را در ناحیه تحت درمان منقبض کند. هنگامی که مغز به ماهیچهها دستور انقباض را میدهد بسیاری از فیبرهای عضلانی آماده به کار میشوند اما تعدادی نیز در حالت آماده باش قرار میگیرند تا اگر فیبرهای در حال کار خسته شدند آنها جایگزین شوند.اما دستگاههای (EMS) از طرف دیگر باعث میشوند که کل فیبرهای ماهیچه ای در یک عضله در آن واحد فعال شوند و به همین دلیل است که در تحقیقات نشان داده شده است که این دستگاهها میتوانند ۳۰% باعث فعال سازی بیشتر فیبرها نسبت به انقباض عضلات در حالت تمرینی شوند.

به طور خلاصه کار با وزنه شامل انقباض عضلات به طور مکرر میشود و واکنش آنها به این انقباضات مکرر افزایش رشد و افزایش قدرت میباشد.دستگاههای (EMS) نیز ماهیچهها را بارها و بارها منقبض میکنند پس به شکل تئوری باید قادر به تحریک عضلات به رشد باشند.اما در واقع اینطور نیست.تا کنون هیچ تحقیقی نشان نداده است که تحریک الکتریکی عضلات میتواند به شکل قابل توجهی باعث رشد عضلات شود.اما اگر فلسفه رشد عضلات را در نظر بگیرید این موضوع غافلگیر کننده نمیباشد.این دستگاهها قادر به افزایش بار الکتریکی در عضلات نیستند که این امر یعنی اصل اضافه بار در این حالت وجود ندارد و از طرفی هیچ دامنه حرکتی نیز وجود ندارد که نقش مهمی را در رشد عضلات ایفا میکند.خلاصه مطلب این است که دستگاههای (EMS) باعث یک تحریک ضعیف برای رشد عضلات میشوند و نباید آنها را یک دستگاه عضله سازی در نظر گرفت. زمان­هایی که ورزشکاران در اردوهای تیمی بسر می­برند تا در میادین ورزشی نقش آفرینی کنند حساس­ترین برهه زمانی زندگی حرفه­ایی یک ورزشکار شکل می­گیرد. همانطور که از نام آن مشخص است تحریک الکتریکی عضلات اشاره به استفاده جریان الکتریکی برای تحریک عضلات دارد.این عمل قابل انجام است زیرا عضلات به شکل طبیعی نسبت به سیگنالهای الکتریکی فرستاده شده از مغز واکنش نشان داده و منقبض میشوند و دستگاههای (EMS) این تکانهها را تقویت میکنند که نتیجه آن انقباض بیشتر عضلانی میباشد.